Home CHECKLISTS Πώς να νικήσεις τα post summer blues

Πώς να νικήσεις τα post summer blues

by Alceste
________________________________

Πάντα είχα μια απορία: πώς γίνεται το καλοκαίρι να αργεί τόσο πολύ να έρθει, κι όμως να περνάει τόσο μα τόσο γρήγορα. Πριν καν το καταλάβω, η μέρα έχει αρχίσει να μικραίνει, η θερμοκρασία να πέφτει, και οι μέρες μέχρι την άδεια να γίνονται μονοψήφιες.

Τι γίνεται όμως όταν τελειώνουν οι καλοκαιρινές διακοπές;

Και πώς μπορείς να νικήσεις τα post summer blues;

 

πώς να ξεπεράσεις τα post summer blues

 

Το πρώτο βήμα σε κάθε μάχη είναι η σωστή προετοιμασία. Και σωστή προετοιμασία σημαίνει να είσαι το μυρμήγκι στην ιστορία, και όχι ο τζίτζικας. Το καλοκαίρι είναι μια εποχή φορτωμένη με πολλές προσδοκίες, όπως άλλωστε και τα Χριστούγεννα. Χτίζουμε ονειρικά σενάρια στο μυαλό μας, για εξωτικές παραλίες, μαγικά ταξίδια, και αμέτρητες ώρες χαλάρωσης πάνω σε μια αιώρα. Όλες αυτές οι προσδοκίες όμως είναι πολύ μεγάλες για να χωρέσουν μέσα σε δύο εβδομάδες διακοπών. Γιατί αυτό σημαίνει καλοκαίρι όταν είσαι ενήλικας, ένα συμπυκνωμένο δεκαήμερο όπου προσπαθείς να χωρέσεις τα πάντα.

Τι κάνεις λοιπόν; Βρίσκεις τρόπους να απολαύσεις αυτή την τόσο αγαπημένη εποχή, με κάθε τρόπο. Φτιάχνεις ένα summer bucket list (μπες στη βιβλιοθήκη με τα δωρεάν εκτυπώσιμα για να κατεβάσεις μια πολύ cute λίστα όπου μπορείς να καταγράψεις όλα όσα θέλεις να κάνεις το καλοκαίρι) και το κολλάς στο ψυγείο να το βλέπεις κάθε μέρα. Τραβάς φωτογραφίες, φυσικές και ανέμελες (όχι για το Instagram) και γεμίζεις album, από αυτά τα παλιομοδίτικα με το σελοφάν και τις τρύπες. Εξερευνείς τις παραλίες της Αττικής, τα πάρκα στις γειτονιές, και  τις ταβέρνες όπου χτυπάει το κύμα. Γεμίζεις τον ελεύθερο χρόνο σου με εικόνες και αναμνήσεις που θα σε ακολουθούν όλο το χειμώνα. Όταν ζήσεις ένα γεμάτο καλοκαίρι, αυτοί οι τρεις μήνες δε σου φαίνονται καθόλου λίγοι.

Πώς αλλιώς όμως μπορείς να ξεπεράσεις τα post summer blues;

 

πώς να ξεπεράσεις τα post summer blues

 

Βάζοντας στόχους για τη νέα σεζόν. Η ζωή δεν τελειώνει επειδή νυχτώνει πιο νωρίς. Άλλωστε, οι ώρες που περνάμε ξύπνιοι είναι οι ίδιες, χειμώνα καλοκαίρι. Αντί να κουρνιάζεις λοιπόν στον καναπέ, αγκαλιά με μια κουβέρτα, γέμισε τα απογεύματα σου με δραστηριότητες, εξόδους με φίλους, ή κάποιου είδους γυμναστικής.

Κι αν αρχίσει να κρυώνει ο καιρός, κι εσύ να μένεις μέσα, σκέψου τρόπους για να κάνεις τα απογεύματα σου πιο ευχάριστα. Φτιάξε μια λίστα με τα ντοκιμαντέρ που θέλεις να δεις ή τα βιβλία που θέλεις να διαβάσεις. Κάνε ξεκαθάρισμα στα συρτάρια σου. Ανανέωσε τη διακόσμηση του σπιτιού. Ασχολήσου δηλαδή με όλα εκείνα που το καλοκαίρι αγνοείς επιδεικτικά. Όσο το καλοκαίρι είναι η εποχή της εξωστρέφειας, τόσο ο χειμώνας είναι η εποχή της εσωστρέφειας. Στην πρώτη περίπτωση πας ταξίδια, στη δεύτερη εξερευνείς τον εαυτό σου, και είμαι σίγουρη πως αυτό το έχεις πιο πολύ ανάγκη.

 

πώς να ξεπεράσεις τα post summer blues

 

Κάνε μικρά διαλείμματα. Αυτό που λείπει τόσο από το χειμώνα (και που έχουμε άπλετο το καλοκαίρι) είναι η αίσθηση ανεμελιάς και χαλαρότητας. Έτσι λοιπόν, κατέβασε τους ρυθμούς μια στο τόσο. Μήπως να πας μια μικρή εκδρομή; Ή μια Κυριακή να μην κάνεις τίποτα άλλο από binge watching αγκαλιά με ποπ κορν;  Ίσως μια βόλτα μετά το γραφείο; Ή ένας περίπατος στο βουνό; Όταν οι ρυθμοί είναι χαοτικοί, ξεχνάμε να σταματάμε πού και πού για να παίρνουμε μια βαθιά ανάσα. Δώσε στον εαυτό σου το ελεύθερο να κάνει μια παύση.

Αντί να μετράμε λοιπόν τις μέρες αντίστροφα (μέχρι την άδεια, ή μέχρι το χειμώνα), ας βρούμε τον τρόπο να κάνουμε κάθε μέρα να μετράει, χωρίς παράλογες προσδοκίες, μα γιατί κάθε στιγμή της ζωής μας έχει κάτι να μας δώσει, αρκεί να είμαστε παρόντες στο εδώ και το τώρα. Και κάπως έτσι, τα post summer blues θα γίνουν ένα happy ending πριν περάσουμε στην επόμενη ιστορία.

 

Εσύ τι κάνεις για να νικήσεις τα post summer blues; Γράψε το σχόλιο σου, κι αν βρήκες αυτό το κείμενο χρήσιμο, μοιράσου το στο facebook!

 

Pin this

πώς να νικήσεις τα post summer bluesπώς να νικήσεις τα post summer blues

πώς να νικήσεις τα post summer blues
πώς να νικήσεις τα post summer blues

ΔΕΣ ΚΑΙ ΑΥΤΑ

8 comments

Joanna K. September 15, 2019 - 12:30 pm

Άλκηστη, καλησπέρα.
Μου αρέσει πώς προβάλλει η διαφορά μεταξύ καλοκαιριού και χειμώνα. Το καλοκαίρι, ένα ταξίδι εκτός σπιτιού. Ο χειμώνας, ένα ταξίδι εντός σπιτιού και ψυχής.
Εδώ ψηλά, στη νύμφη του Θερμαϊκού, τις καθημερινές που χρυσίζουν τα φύλλα, μπορούμε να κάνουμε τις βόλτες μας στην παραλία. Αφήνουμε πίσω μας το παλιό λιμάνι και χαζεύουμε μπροστά μας τον Λευκό Πύργο.
Καλό φθινόπωρο, Τζοάννα

Reply
Alceste September 25, 2019 - 9:28 am

Πολύ όμορφη η περιγραφή σου, Τζοάννα, και με ταξίδεψες στην αγαπημένη Θεσσαλονίκη που είναι όμορφη όλες τις εποχές! Καλό φθινόπωρο με πολλή όρεξη και δημιουργικότητα!

Reply
Αγγελική September 19, 2019 - 10:22 pm

Δε με πιάνουν τα post summer blues γιατί μου αρέσουν όλες οι εποχές… Φυσικά και αναπολώ τις διακοπές ή, όπως πολύ σωστά έγραψες, τις λιγοστές μέρες που είμαι off work. Η ανανέωση του σπιτιού (ακόμα και με τη μορφή της εκκαθάρισης των συρταριων) με βοηθάει πολύ να σκέφτομαι το Σεπτέμβρη με ανυπομονησία! (Και η κουβερτούλα με το ποπ κορν το χειμώνα, τα λουλουδάκια την άνοιξη και ούτω καθεξής 😂).

Reply
Alceste September 25, 2019 - 9:20 am

Φαντάζομαι πως τα παιδιά δεν ανυπομονούν και τόσο για την επιστροφή στα σχολεία, κι αν το κάνουν παρ’όλα αυτά, τότε το μετανιώνουν πολύ γρήγορα! Είναι όμως να μην αγαπάς το φθινόπωρο με τα πρώτα κρύα και το χουζούρεμα στο ζεστό κρεβάτι;; Καλή μας αρχή!

Reply
Χρύσα September 20, 2019 - 10:53 am

Αγαπημένη Άλκηστη, συμφωνώ μαζί σου! Αν και γω είμαι ξεκάθαρα παιδί του καλοκαιριού, έτσι είναι, δεν μπορούμε τον χειμώνα να μένουμε μέσα και να κλαίμε όλη την ώρα τη μοίρα μας! Υπάρχουν τόσα μα τόσα πολλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να δώσεις χρώμα και σε αυτή την εποχή. Και το πιο σημαντικό, αυτό που είπες, να κάνουμε διαλείμματα και να εξερευνούμε λίγο παραπάνω το μέσα μας!

Καλό Φθινόπωρο να έχουμε!
Σε φιλώ!
Χρύσα!

Reply
Alceste September 25, 2019 - 9:18 am

Είναι όπως αυτό που λένε, πως αν δε μπορείς να το αποφύγεις, απόλαυσε το, κι άλλωστε αυτό που κάνει το καλοκαίρι πιο ξεχωριστό είναι που αργεί να έρθει. Στο μεταξύ, ας χαρούμε την ομορφιά των πραγμάτων που έχουμε ήδη στα χέρια μας, κι ας κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε με τον χρόνο μας.
Καλό φθινόπωρο και πολλά φιλιά!

Reply
Kiki_mcf September 20, 2019 - 11:21 pm

Εμένα πάλι μου αρέσει το φθινόπωρο για όλους τους λόγους που είπες και επίσης είναι η αγαπημένη μου εποχή για να πηγαίνω ταξιδακια!

Reply
Alceste September 25, 2019 - 9:16 am

Θα συμφωνήσω! Είναι όντως μια πολύ ωραία εποχή που τα συνδυάζει όλα! Και η φύση είναι στα πιο όμορφα της μετά την άνοιξη 🙂

Reply

Leave a Comment

* Όταν αφήνετε το σχόλιο σας, η ιστοσελίδα διαχειρίζεται και διατηρεί τα δεδομένα σας. GDPR it is.