Όσο μεγαλώνουμε, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε. Τα μοτίβα που έχουμε χτίσει, οι δικαιολογίες που έχουμε επιτρέψει στον εαυτό μας να πιστέψει, τα λάθη, οι αδυναμίες, και οι κακές μας συνήθειες, καταλήγουν να γίνουν τροχοπέδη και να εμποδίσουν οποιαδήποτε θετική αλλαγή.
Αν θελήσουμε να κυνηγήσουμε έναν στόχο, ένα όνειρο, ή απλά να βγούμε από τη ζώνη ασφαλείας μας και να δοκιμάσουμε κάτι καινούριο, ο αρνητισμός και οι κακές σκέψεις που μας περιστοιχίζουν όλη μέρα, παίρνουν το τιμόνι, κι αντί να μας οδηγήσουν προς την κορυφή, μας κατευθύνουν κατευθείαν προς το γκρεμό.
Ωστόσο, ποτέ δεν είναι αργά γι’αυτή την αλλαγή, και ένας πολύ απλός και εύκολος τρόπος να κάνεις το πρώτο, μικρό αλλά σημαντικό, βήμα είναι η υιοθέτηση της τακτικής των affirmations, των λεγόμενων ρητών.
Θέλεις να μάθεις περισσότερα; Συνέχισε να διαβάζεις.
Τα affirmations είναι μικρά ρητά ή σύντομες φράσεις τις οποίες επαναλαμβάνουμε καθημερινά ή τακτικά στον εαυτό μας με στόχο να αλλάξουμε, να επαναρυθμίσουμε τον τρόπο σκέψης μας. Αυτό το οποίο κάνει αυτή την πρακτική τόσο αποτελεσματική, παρά το γεγονός ότι είναι, ή μοιάζει να είναι, απλή, είναι το γεγονός ότι τα affirmations στρέφουν τον εγκέφαλο μας προς την υιοθέτηση ενός μοτίβου θετικών σκέψεων. Μέσα από την επανάληψη μικρών, ευχάριστων φράσεων, αρχίζουμε να στρέφουμε σιγά-σιγά το τιμόνι προς τη σωστή κατεύθυνση, ώσπου θα έχουμε βρει τελικά το δρόμο μας.
Τα affirmations κάνουν τον εγκέφαλο μας πιο δεκτικό στην αλλαγή, σπάζοντας σταδιακά τα παγιωμένα πρότυπα, ενώ ταυτόχρονα μας δίνουν και ένα κίνητρο να συνεχίσουμε ακόμα κι όταν έχουμε μια δύσκολη μέρα και απλά θέλουμε να τα παρατήσουμε. Επίσης, μας γεμίζουν ελπίδα και μας υποστηρίζουν όταν όλα φαίνονται να είναι αδύνατα.
Αφού λοιπόν τα affirmations έχουν τόσο μεγάλη δύναμη, μήπως είναι η ώρα να αρχίσεις να τα εφαρμόζεις και εσύ στην καθημερινότητα σου;
Και μήπως θέλεις αλλά δεν ξέρεις πού και πώς να ξεκινήσεις;
Γι’αυτό ακριβώς το λόγο, ετοίμασα ένα μικρό affirmations challenge 30 ημερών, όπου για ένα μήνα θα λαμβάνεις κάθε μέρα στο e-mail σου από ένα θετικό ρητό το οποίο θα σε προετοιμάζει για τη μέρα σου, θα σου δίνει κίνητρο, και θα σε γεμίζει αισιοδοξία, ακόμα κι όταν νιώθεις πως θέλεις να εγκαταλείψεις.
Για να πάρεις μέρος, απλά κάνε click στην παρακάτω εικόνα, ή μπες σε αυτό εδώ το link!
Και το καλύτερο; Εκτός από τα 30 ρητά που θα λάβεις στο e-mail σου, τα οποία μπορείς να αποθηκεύσεις για να διαβάζεις κάθε μέρα, στο τέλος του challenge θα κερδίσεις ένα προσωποιημένο poster σε ηλεκτρονική μορφή με το quote της επιλογής σου για να γεμίσεις το χώρο σου με θετική ενέργεια!
Κάνε λοιπόν την εγγραφή σου σήμερα, και άνοιξε το δρόμο προς τη θετική αλλαγή που αποζητούσες τόσο καιρό!
Pin this
