Self-love challenge: Εσύ πόσο αγαπάς τον εαυτό σου;

«Κάποια στιγμή κατάλαβα πως δεν επέτρεπα στον εαυτό μου να φορέσει κάποια ρούχα γιατί πίστευα ότι δε μπορούσα να τα υποστηρίξω. Και ότι κρυβόμουν πίσω από τα μακριά μαλλιά μου, πίσω από το άβαφο πρόσωπο μου, σαν να έλεγα ότι δε με νοιάζει. Κι όμως με νοιάζει. Απλά δεν αγαπούσα αρκετά τον εαυτό μου για να τον αφήσω να κάνει όλα εκείνα που πίστευα πως δεν ήταν αρκετά καλός για να προσπαθήσει.»

Σου θυμίζουν κάτι αυτά τα λόγια; Μήπως τα έχεις ξανακούσει κάπου; Μήπως τα έχεις πει και εσύ στον εαυτό σου στις πιο αδύναμες στιγμές σου;

Εσύ πόσο αγαπάς τον εαυτό σου τελικά;

Μιλάμε συχνά για την αγάπη, κυρίως για εκείνη που απευθύνεται στους γύρω μας, την οικογένεια μας, τον σύντροφο μας, και τους φίλους μας. Καμιά φορά μιλάμε για αυτά που αγαπάμε να κάνουμε, ή για το αγαπημένο μας αντικείμενο. Πόσες φορές όμως σκεφτόμαστε την αγάπη που δείχνουμε στον εαυτό μας; Άραγε, θυμόμαστε να τον αγαπάμε;

Ένα Αυγουστιάτικο απόγευμα συναντήθηκα με τη Μ., και καθώς λέγαμε τα νέα μας, μοιράστηκε μαζί μου τα σχέδια της για το φθινόπωρο. “Θέλω να αρχίσω να αγαπάω περισσότερο τον εαυτό μου,” μου είπε, και μου έδειξε τα καινούρια της ρούχα που ήταν πολύ διαφορετικά από ό,τι την είχα δει να φοράει όσα χρόνια την ξέρω.

Καθώς αναλογιζόμουν τη συζήτηση μας, κατάλαβα πως το θέμα της αυτοαγάπης είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο στη ζωή μας το οποίο όμως οι περισσότεροι από εμάς αφήνουμε αδιάβαστο, παρόλο που είναι το πιο σημαντικό από όλα. Καθημερινά, με τον ένα ή με τον άλλο τρόπο, κάνουμε πράγματα τα οποία λειτουργούν εις βάρος μας, κι αντί να φροντίζουμε τον εαυτό μας, τον τιμωρούμε.

Κάπως έτσι, μου γεννήθηκε η ιδέα για το επόμενο challenge αυτογνωσίας, το λεγόμενο self-love challenge.

Τι είναι το self-love challenge, και πώς μπορείς να πάρεις μέρος;

Όπως και το journal challenge, το self-love challenge είναι μια σειρά από ασκήσεις οι οποίες έχουν ως στόχο να σε βοηθήσουν να μάθεις να αγαπάς περισσότερο τον εαυτό σου, εντοπίζοντας όλα εκείνα που κάνεις λάθος, και υπενθυμίζοντας σου τα καλύτερα στοιχεία σου.

Τι να περιμένεις από αυτό το challenge;

Σε διάστημα δύο εβδομάδων, θα λάβεις στο e-mail σου τέσσερις (4) challenges-προκλήσεις, σε μορφή ερωτήσεων ή actions που πρέπει να κάνεις. Και οι τέσσερις ερωτήσεις συνοδεύονται από ένα εκτυπώσιμο το οποίο θα σε βοηθήσει να οργανώσεις τη σκέψη σου και να ολοκληρώσεις την πρόκληση!

Γιατί να πάρεις μέρος;

Γιατί μέσα από αυτές τις ερωτήσεις-προκλήσεις, θα μπορέσεις να διακρίνεις εκείνα τα σημεία όπου κρίνεις αρνητικά τον εαυτό σου, τα στοιχεία της προσωπικότητας σου που δε σου αρέσουν, και τις σκέψεις που κάνεις μέσα από τις οποίες αυτό-υποβιβάζεσαι. Παράλληλα, μέσα από κάποια από τα actions, θα μάθεις να ακούς και να παρατηρείς καλύτερα τις σκέψεις σου, ενώ θα ξαναθυμηθείς τις πιο καλές πλευρές του εαυτού σου που συχνά ξεχνάς.

Για να πάρεις μέρος, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να συμπληρώσεις το e-mail σου στην παρακάτω φόρμα, και σύντομα θα λάβεις την 1η ερώτηση του challenge.

Βέβαια, θα σκεφτείς τώρα “Όλα αυτά θα γίνουν μέσα από 4 μόλις ερωτήσεις;”.

Η απάντηση είναι πως όχι. Οι ερωτήσεις που θα σου στείλω είναι μόνο η αρχή σε αυτό το μακρύ ταξίδι που λέγεται αυτοαγάπη. Απαντώντας τες, θα καταλάβεις πόσο αγαπάς τελικά τον εαυτό σου, και αν σε ενδιαφέρει να βρεις τρόπους να αλλάξεις τον τρόπο που του φέρεσαι.

Το ολοκληρωμένο self-love challenge είναι διαθέσιμο με τη μορφή ebook, το οποίο μπορείς να βρεις παρακάτω. Το ebook αποτελείται από 25 ερωτήσεις-προκλήσεις, 25 συνοδευτικά εκτυπώσιμα, και 5 bonus self-love tips. Είναι ένα ολοκληρωμένο βιβλίο με ασκήσεις οι οποίες θα σε βοηθήσουν να μάθεις να αγαπάς περισσότερο τον εαυτό σου, να τον φροντίζεις, και να του δίνεις τη σημασία που του αξίζει, και είναι ένα βιβλίο που προέκυψε μετά από πολλές (δημιουργικές) ώρες σκέψης και συγγραφής.

Ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσουμε να αγαπάμε περισσότερο τον εαυτό μας. Όμως κάθε μέρα που στερούμε την αγάπη μας, είναι μια μέρα που δε θα πάρουμε ποτέ πίσω.

Λοιπόν; Μήπως ήρθε η ώρα να αρχίσεις να αγαπάς τον εαυτό σου;

PS: Αν πάρεις μέρος στο challenge, μοιράσου το παρακάτω story (ή κατέβασε το από εδώ) στο facebook και το Instagram, με το hashtag #selflovechallengegr και tag @littlehopeflags. Spread the (self) love, δείξε το δρόμο προς την αυτοαγάπη!

PS2: Αποκτώντας το ebook, δείχνεις και εσύ την αγάπη σου προς αυτό εδώ το blog και όλα όσα ετοιμάζω για εσένα!

Pin this